第1880期 小满 | 枇杷黄后杨梅紫 正是农家小满天

今天，我们迎来了夏季的第二个节气——小满。今天的干支五行吉祥色是天青色和橙色。

据《月令七十二候集解》载：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”小满的“满”字既意指北方麦粒的饱满，又关乎南方雨水的丰盈。“大落大满、小落小满”的“落”便是指雨水。民间谚语有云“小满动三车”，这“三车”便是水车、油车、纺车。小满是江南水稻插秧、北方小麦灌浆的时候，小满这天，江南地区有“抢水”习俗，会将水车一齐开动，将水引入农田。

节气物候

一候苦菜秀

二候靡草死

三候麦秋至

苦菜是一种多年生菊科植物，春夏开花，感觉火气而生苦味，嫩时可食用。小满时苦菜已经枝叶繁茂；据东汉郑玄释，靡草为荠、葶苈之类枝叶细的草。葶苈三月开小黄花，四月结子，因是阴气所生，到入夏畏于阳气，便枯萎；而此时，麦子则开始成熟。

2016-10二十四节气（二）

（6-2）小满

设计者：刘金贵、王虎鸣

发行日期：2016.5.5

节气习俗

食野菜是小满的风俗之一。春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。当年红军长征途中也曾以苦菜为食，因此苦菜又被称为“长征菜”。

小满时节高温多雨，在这种高温高湿、湿热交加的环境中，人体感觉湿热难耐，却又无法通过水分蒸发来保持热量的平衡。因此，小满时节养生要注意防“湿”。饮食调养上，均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物。

节气诗词

《闲居杂兴》

明·薛文炳

最爱江南小满天，

樱桃烂熟海鱼鲜。

一声布谷啼残雨，

松影半帘山日悬。

这是一首描写小满节气时的风景诗。夏日江南小满时节，樱桃红熟待摘，海鱼新鲜可尝。一声声布谷鸟在烟雨中啼鸣，转眼间就已雨过天晴，只见落日悬挂山头，四周好像抹上了一层金色，松树的影子印在半卷窗帘上，景色怡人。

名山大川

石宝山位于大理白族自治州剑川县西南，是镶嵌在祖国西南边陲“滇藏茶马古道”与“西南丝绸之路”上的一颗璀璨艺术明珠。

石宝山最高峰佛顶山海拔为3038米，最低处沙登箐金鸡栖山海拔为2140米。景区受海拔高差与地势影响，呈环形立体气候，有“一山分四季，隔里不同天”的特征，特殊的气候孕育了景区内种类丰富的野生动植物资源,特殊的地理环境形成了瑰丽奇绝的景区自然风光，使景区景色四季各异。

2000-8 大理风光

（4-4）石宝山

设计者：徐彦博

发行日期：2000.4.19

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撰稿：李康

图片编辑：吴大卫

编辑：宋郁瑨